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长跑对心脏影响有争议 最新调查给你解答
作者:南京科进 浏览:181 发布时间:2015/9/28 10:15:37
北京马拉松已经圆满结束,网上就如何跑马拉松不伤心脏有许多说法,然而类似马拉松类的长跑到底是否对心脏有伤害也备受争议,下面我们看一下具体怎么回事。
北京时间9月28日,很多跑者都表示,马拉松之类的长距离跑步对身体素质要求比较高,如果训练不当或者其他方面的原因,跑者容易因此遭遇伤病。有事实证明,常年坚持长跑的人心脏上面容易留下瘢痕组织。那么长跑是否真的对心脏有害呢?近日专业跑步网站就给出了解答。
对于长跑是否会对心脏产生不利影响的问题,美国运动学专家威廉-罗伯茨表示,这仍然是一个处于不断讨论之中的医学界话题。尽管在有的长期长跑者的心脏上发现有瘢痕组织,但两者之间只是有关联,并不能确定是因果关系。比较让人担心的一个问题是,如果瘢痕组织变得严重,可能会导致影响心脏功能。
针对这个问题,学者马修-威尔森进行了专门的调查,他先是利用先进的成像技术对运动员的心脏进行了观察,他将49位运动员分成三组,第一组是12位50至67岁的运动员,第二组是20位年龄相当的作为对照组,第三组是26至40岁的年轻运动员。结果,在第一组中发现了四位有心肌疤痕,他们都是多年的耐力型运动员。另外两组都没有发现。所以,两者之间具有一定的关联性。但是,还需要更深入的研究来证实两者是否具有因果关系。
还有一项相关研究是学者贝格纳-贝尼托进行的,他以小白鼠作为研究对象,结果在小白鼠的心脏上发现了与人类一致的结果。有趣的事,这些结果是在为期八周的休息时间内发现的,而小白鼠的运动时间长达16周。
所以,长跑对心脏是否产生不利影响,目前还不能够加以确定。但是如果是偶尔参加一次马拉松比赛,或者每周有好几天运动30至60分钟,是不可能对心脏产生影响的。而那些常年进行耐力运动的人,具有患心肌疤痕组织的可能性。专家建议,如果在运动期间或者运动过后感到胸痛、呼吸短促、出乎意料的疲劳等,最好去求助于医生的诊断。
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