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国家卫计委倡导健康生活理念:每天要发呆5分钟

作者:南京科进    浏览:58    发布时间:2016/10/19 13:23:00

日前,国家卫计委疾病预防控制局、国家卫生计生委宣传司、中国健康教育中心和中国记协联合发起的中国健康知识传播激励计划(乐享健康生活)项目正式启动。国家卫计委首度推出5125健康生活理念。

  此次乐享健康生活开创性地提出了5125理念,即建议市民每天给自己留5分钟发呆时间;每天运动1小时、掌握1项运动技巧和加入1个运动社群;按照新版《中国居民膳食指南》的建议,每天摄入12种以上食物,每周摄入25种以上食物,做到膳食多样化。同时,5125的谐音我要爱我,方便记忆。这一理念强调公众应当关注两方面的健康,从而营造快乐、健康、积极向上的生活方式。

  当前上班族生活、工作压力大,亚健康、失眠、易怒、暴饮暴食、注意力记忆力下降等问题非常普遍。在启动仪式上,情绪管理专家、国际教练联合会专业教练吴涛表示,长期的不良情绪状态将产生很多健康隐患,如心血管疾病、胃肠道疾病、甚至癌症等。如果不能及时进行有效的情绪管理,会对家庭生活、工作和社交产生巨大的不良影响。

  为此,吴涛建议,公众应该首先学习认识和分析自己的情绪状态,并掌握一些实用技巧,以便有效管理情绪。当自己能够对情绪掌控自如时,可以将压力等看似负面的情绪化解,变成积极的动力。

 

产品名称:豪华型经颅多普勒

产品参数:

  经颅多普勒型号:

  KJ-2V6    双通道、四深度、三探头;(2M探头*2  4M探头*1)

  KJ-2V7    双通道、四深度、四探头;(2M探头*2  4M探头*1 8M探头*1)

  KJ-2V8    四通道、八深度、四探头;(2M探头*2  4M探头*1 8M探头*1)

  KJ-2V6U   双通道、四深度、三探头;(2M探头*2  4M探头*1)

  KJ-2V7U   双通道、四深度、四探头;(2M探头*2  4M探头*1 8M探头*1)

  注:KJ-2V6  、KJ-2V7为TCD与电脑主机一体化;KJ-2V6U 、KJ-2V7U 为电脑主机和USB-TCD模块分离式。其中KJ-2V8为在KJ-2V7基础上,附加了USB-TCD模块。

  仪器配置:

  主机,探头若干,显示器,彩色打印机,医用台车,遥控键盘,脚踏开关,CD包(TCD软件,教学软件),操作手册(含三证,质保单)。(各型号配置不同,以实物为准)

 

 

 

 

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