x

公司新闻

联系人:俞经理

电话:025-85581709

手机:13809042500

服务号二维码

扫描二维码

关注科进公众号

综合新闻

所在位置:首页  新闻动态 综合新闻

容易引起骨质疏松的三类“伤骨”蔬菜

作者:南京科进整理    浏览:144    发布时间:2021/4/8 16:05:01

  如今骨质疏松已经成为非常常见的一种病症,很多人出现了骨质疏松都以为是缺钙所导致的,其实大多数的骨质疏松跟我们平时的饮食和生活习惯有很大关系。你知道吗,有这样三类“伤骨”蔬菜,长期使用容易引起骨质疏松。

  1、草酸类蔬菜

  含草酸较多的蔬菜如菠菜、茭白、韭菜、苋菜、竹笋、豆类、甜菜、芹菜、青椒、香菜、及甘蓝菜科的蔬菜等,草酸在我们肠道内会与钙结合形成难吸收的草酸钙,这样就会影响人体对钙的吸收,不利于骨骼形成,甚至还可能会引发肾结石。所以在平时吃这类蔬菜的时候,大家要先用开水焯一下,去除大部分的草酸,当然为了预防骨质疏松,大家在平时尽量少吃。

  2、高磷类蔬菜

  含磷类比较高的蔬菜有香菇,紫菜等等,在平时如果经常吃高磷类的蔬菜,可以导致骨骼中磷连元素失去平衡,这时候就会减少对钙质的吸收,从而导致骨骼受到影响,所以大家在平时对于高磷类的蔬菜也尽量少吃。

  3、高钠类蔬菜

  最高钠类蔬菜有茴香、芹菜、茼蒿等,这些蔬菜当中的钠离子含量都是非常高的,如果摄入过多的钠离子就会导致钙流失严重,不利于钙原子的吸收,久而久之很容易导致缺钙,所以想要预防骨质疏松,在平时要尽量远离。

  综上所述,以上三种蔬菜之所以“伤骨”,是它们影响了人体对钙的正常吸收,而骨骼缺乏钙质的补充,就容易形成骨质疏松。检查骨骼健康状况往往要用到骨密度仪,国产设备KJ3000S+是一款主打便捷操作的跟骨超声骨密度仪,它配备10.1寸触摸屏,无需连接显示器即可使用,并内置快速热敏打印机,打印报告仅需两秒。

标签导航:骨密度仪儿童骨密度仪骨密度测定仪超声经颅多普勒血流分析仪超声骨密度检查仪器动脉硬化检测仪人体成分分析仪双能X射线骨密度仪
Baidu
map