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只补钙就能治疗骨质疏松吗?
作者:南京科进 浏览:120 发布时间:2015/7/6 9:51:58
随着时代的进步,人们的养生意识也逐渐提高。家长们在关心孩子成长发育道路上的各方面健康之外,还很注重自己和老人的健康状况。基于我们这种重视程度,网络上各种振振有词的养生方法便在被高度关注下传播开来,殊不知我们在自认为认真负责的学习那些养生方法的同时,已经被一些小误区钻了空子。
1:有心脏病,最好躺着别动
老陈今年60多岁,不久前,他因高血压心脏病到市第二医院住院,入院时,是用带轮子的床被推上楼的。他说,他有过中风病史,心脏也不好,已经卧床三年多了,现在起不来了,而且越卧床越不能动,一动就喘。
人如果长时间不运动,身体的各个器官运动功能就会退化,心脏也是如此。
“静养的本意是为了让心脏更好,殊不知这样会降低心脏对运动承受能力,变得更脆弱。”江主任建议,要在专业医生指导下进行适当运动康复,还能减少病情恶化和反复。
不过心脏病患者运动强度还是要控制的,病情不同,方案不同,总的原则是:要在耐受范围内运动。比如心脏病患者爬楼梯到三层会胸口痛,就要在爬到二楼就休息;如果走路40分钟就气喘,那在30分钟就要停下来休息。
另外,心脏病患者可以正规医院的心脏康复治疗中心,有多学科专家对患者进行评估,再从运动、用药、心理、生活方式给予指导。
2:得风湿病是因为受寒
陈女士快40岁了,身体很好,就是有时身上会无缘无故长些小疹子,不碍事,就一直没检查。前几天,她晚上睡觉忘记关空调了,起床后两只膝盖酸疼,她想可能吹出了风湿,就近到了市第二医院。
经过检查,陈女士确实是风湿病。她很懊恼,责怪自己开着空调睡觉。医生告诉她,风湿并不是吹出来的,她皮肤上的小疹子,已经是患病信号。
宁波市第二医院风湿免疫科主任陈勇主任医师说,像陈女士这样认为吹了风,受了寒,出现关节不适,给自己诊断为“风湿病”的,几乎每天都能遇到。这是个误区,其实风湿病并不是湿寒环境导致的,这只是个诱因。
湿冷的环境、病毒和细菌等感染、激素失调、遗传等都与风湿病密切相关,但发病的根本原因,还是机体免疫系统功能紊乱。免疫系统为何会紊乱,现在医学还没有答案,所以风湿病是不能从根本上预防的。
3:骨质疏松就是要补钙
肾内科费锦萍主任医师:
钙摄入后是通过消化道进行吸收的,而在整个吸收过程中维生素D则起到帮助钙吸收,人体90%的维生素D通过阳光中的紫外线照射,其余10%通过食物摄取,如蘑菇、海产品、动物肝脏、鸡蛋和全脂奶制品等。除了补充钙和维D,患者还应到医院检查,如果需要,在医生的指导下服用抗骨松药物。
关于养生方法各类健康资讯上都会有各自的说法,南京科进建议大家不要盲目尽信资讯里的说辞,最好是要咨询有权威的医生,这是对自己和家人的责任。
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