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人一老骨头就松了
作者:南京科进 浏览:301 发布时间:2015/7/10 9:54:17 有统计称,当前中国多数骨质疏松患者中,65岁以上的老年人约有9000万,其中女性患者与男性患者的比例是7:3。在我国50岁以上的女性中,5人中就有1人患有骨质疏松症。
专家表示,疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松症的特征性表现,但许多骨质疏松症患者在疾病早期常无明显的症状,患者通常在日常负重、活动、弯腰和跌倒后引起髋部骨折、椎体骨折、前臂、足踝等部位的骨折。骨折对于青年人来讲,可以痊愈和恢复,但对于老年人来说,轻者影响机体功能,重则致残甚至致死。对此病绝不能等闲视之,尤其需要中老年人高度警惕。
什么原因导致老年人易发生骨质疏松?
专家表示,骨质疏松症是一个多因素的疾病,该病受先天因素和后天因素影响,先天因素指种族、性别、年龄和家族史;后天因素包括药物、疾病、营养及生活方式等。从营养的角度来说,其危险因素是指钙奶制品摄入不够,吸烟、喝大量咖啡;生活方式上运动比较少、日照比较少、维生素D的缺乏,年老、女性绝经这些都是骨质疏松症的危险因素。其中年龄是一个重要的危险因素,年龄越大,骨质疏松的患病率就越高。
该如何预防骨质疏松症?
其实骨质疏松症是可防可治的,人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防。人体骨骼中的矿物含量在30多岁达到最高,医学上称为峰值骨量,预防应抓住两个环节,一是争取获得满意理想的骨峰值,二是预防减少骨量的丢失。首先在饮食上,选择富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益的食物。其次,老年人在医生的建议下,坚持适量运动,使骨骼更强壮,减少跌倒的风险。再次,避免和干预各种诱发骨质疏松症的危险因素。
大多数人认为患骨质疏松是因为缺钙,于是就一味补钙来治疗骨质疏松症,然而专家称,缺钙是造成骨质疏松的一个原因,但是仅仅补钙并不能有效地治疗该症,患者应按照医院嘱咐进行全面科学有效地治疗。
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