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骨关节炎忌惮的五个因素

作者:南京科进    浏览:102    发布时间:2015/7/15 8:55:10

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  骨关节炎是一种隐形杀手,早期的症状对人体机能没有明显的损害,只是无力,关节疼痛,病情发展缓慢,所以早期并不会引起重视。但是长时间不进行有效预防和治疗,发展到后期会引起肌肉萎缩和关节畸形等严重后果。因此我们要了解影响骨关节的重要因素,有目标的进行预防。

  第一、骨关节炎怕“老”。如果在年龄和骨关节炎的发病率之间画一条曲线,我们会发现,随着年龄的增长,骨关节炎的发病率明显上升。随年龄增长,软骨营养供应不足,骨骼中无机物增多,骨骼的弹力与韧性减低,容易导致关节软骨和骨退行性病变。

  第二、骨关节炎怕“冷”。目前,还没有证据表明,寒冷会增加骨关节炎的发病率。不过,如果你已经是名骨关节炎患者,那就需要注意保暖了。因为对关节不好的人来说,寒冷会加重病情,这主要与血液循环不畅有关。在夏天空调房里,也要护好膝盖。

  第三、骨关节炎怕“胖”。与一个体重正常的人相比,如果你肥胖或体重超标,那么将面临着更高的骨关节炎风险。一方面,体重会增加负重下肢关节的承重压力,引起体位、步态等的变化,从而改变了关节的生物力学;另一方面,有不少研究发现,代谢异常也会对关节造成一定的损伤。

  第四、骨关节炎怕“伤”。外伤是年轻人被骨关节炎缠上的重要原因。在运动、出行等过程中,如果出现急性外伤,一定要及时去医院治疗,以免留下后遗症。此外,关节的慢性劳损、不正确运动方式带来的非急性伤,也会加大骨关节炎的风险。

  第五、骨关节炎怕“勤”。关节用得太狠,容易导致机械磨损,破坏软骨,从而出现骨关节炎。过于频繁地爬山、爬楼等运动是非常伤害关节的。建议大家别把每个周末爬山作为定期运动,每月一次就差不多了。

  骨关节炎重在预防,建议大家加强对该疾病的认识,在日常生活中多注意各种影响因素,从而进行有效地预防。

 

 

 

 

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